Nagy Attila 81 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
36 kg
32:00 Testépítés
9.99 km
55:39 05:34 p/km Normál futás |
28
54:00 Jógázás
10.01 km
53:50 05:23 p/km Normál futás |
29
2.5 km
51:52 20:45 p/km Gyorsúszás
74.15 km
2:39:59 02:09 p/km Normál tekerés |
30
54:00 Jógázás |
1
8.01 km
42:49 05:21 p/km Normál futás
2.9 km
57:25 19:48 p/km Gyorsúszás |
2
20.04 km
1:55:01 05:44 p/km Normál futás 54:00 Jógázás 34:00 Egyéb |
3
61.2 km
2:03:34 02:01 p/km Normál tekerés
4 km
21:58 05:30 p/km Normál futás |
18. hét
36 kg
0:32:00
52.05 km
4:49:17
2:42:00
5.4 km
1:49:17
135.35 km
4:43:33
0:34:00
|
|
4
2.5 km
51:06 20:26 p/km Gyorsúszás 54:00 Jógázás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
2.5 km
0:51:06
0:54:00
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 32.05 km | 2:59:48 |
20.04 km |
1:55:01 |
|
Úszás
|
2 | 5.4 km | 1:48:31 |
2.9 km |
0:57:25 |
|
Bringázás
|
1 | 61.2 km | 2:03:34 |
61.2 km |
2:03:34 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:48:00 |
- | 0:54:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:00 |
- | 0:34:00 |
| Összesen | 9 | 98.65 km | 9:13:53 |
61.2 km | 2:03:34 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 455.67 km | 42:44:51 |
20.04 km |
1:55:01 |
|
Úszás
|
20 | 52 km | 18:20:03 |
3.1 km |
1:04:00 |
|
Bringázás
|
16 | 696.57 km | 23:48:47 |
74.15 km |
2:39:59 |
|
Jóga
|
64 | - | 59:26:00 |
- | 1:04:00 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:59:00 |
- | 1:30:00 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 4:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
24 | 1656 kg | 15:57:00 |
80 kg |
0:52:00 |
|
Precíziós sport
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
20 | - | 8:10:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 201 | 1204.24 km
1656 kg |
178:25:41 |
74.150 km
80.0 kg |
2:39:59 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
